女性气血不足，可以从饮食上进行调理。平时可以多吃补气的食物，如牛羊肉、黑芝麻、鸡肉、动物肝脏、核桃、山药、阿胶等。还可以使用红枣、桂圆、莲子泡茶饮用。此外，也可以使用黄芪、枸杞、当归泡茶，或者使用红枣、黄芪、西洋参熬煮炖汤饮用，补气血效果较好。另外，还可以在医生的指导下使用补气补血的中成药进行治疗，如人参养荣丸、参苓白术散。平时也可以适当的进行体育锻炼，作息规律，避免熬夜。