呼噜一般指的是打鼾，如果是因为睡姿不当引起的，这个时候需要调整自己的睡姿，比如采取侧卧位睡眠，一般可以缓解症状。如果是由于鼻甲肥大、肥胖、睡眠呼吸综合症等疾病引起的，则要针对原发病治疗。比如肥胖人群应该积极减肥，鼻甲肥大必要时需要手术切除多余的鼻甲。如果是患有了睡眠呼吸综合症，轻者要鼓励减肥，多锻炼，提高身体素质，如果还合并了呼吸衰竭，有必要短期应用人工机械通气缓解。