如果头发变白是因为年龄所致，一般没有特别好的治疗方法，因为这是人体正常的老化现象，可以通过染发，将头发颜色变黑。如果是年轻人出现白发，大多是不良的生活习惯以及情绪等因素所致，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量放松心情，避免压力过大。饮食方面应加强营养，可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆以及黑米等具有养肾作用的食物，有一定调理的作用。