腰痛可能是您最近过度使用腰部的力量，所以导致腰部肌肉组织产生了劳损的现象。或是因为外伤刺激、冷空气侵袭等原因造成的。另外，患有腰椎间盘突出、腰部筋膜炎等疾病也可能会引发疼痛感。建议您近期以静养为主，做好腰部的保暖工作。若是患有腰肌劳损，则可以采取局部注射皮质类固醇的方式进行治疗，疼痛感严重的情况下，可以口服非甾体抗炎药进行治疗，或是进行针灸。