经常低头出现脖子疼的症状，一般考虑是颈椎病，患者通常还会出现颈部僵硬、上肢麻木的症状。若患有颈椎病，在出现脖子疼症状时，可以遵医嘱应用非甾体类镇痛药物治疗，同时也可以通过针灸、推拿、理疗、牵引等方式，来缓解疼痛症状，治疗期间患者也要多休息，避免出现长期低头的现象。不适症状缓解后，患者也要纠正不良生活方式，并进行适量运动，例如游泳、打羽毛球。