年轻人出现高血压要引起重视,如果血压数值偏高不是很严重,可以改善生活习惯和饮食习惯调整血压,平时避免熬夜,避免从事过于劳累的工作,注意管理自己的情绪,饮食上避免食用生冷及辛辣刺激性食物,多吃富含维生素的蔬菜水果。血压偏高较严重的患者,需长期服用降压药,控制血压在正常范围内,服药期间不可自行减少药量或停药。建议您最好到医院做相关检查后在医生的指导下进行治疗。