来月经可以服用钙片，因为钙片的作用是缓解维生素D缺乏性疾病，主要成分是钙和维生素D，不含有激素，所以不会对女性的月经造成影响。钙还可以维持植物神经功能正常，便于缓解女性经期激素水平异常导致植物神经功能紊乱出现的失眠等情况。但是不建议女性过多服用钙片，防止加重身体的代谢负担。经期女性应多注意饮食，饮食上要多吃一些清淡富有营养的食物，还要保持心情舒畅，避免有不良情绪。