日常生活中能够辅助降血压的食物有香蕉、橘子和紫菜等。此类食物中含有大量的钾元素，摄入体内后能够进行钠钾交换，有利于扩张血管，达到血压下降的效果；还有黑豆、黄豆以及豆浆等豆类食品，食用的时候要控制摄入量。单依靠食物可能无法达到理想的降压效果，还需在医生的指导下使用厄贝沙坦片等降压药进行治疗，同时要纠正不良的行为，养成每日运动的好习惯。
2026年02月10日
日常生活中能够辅助降血压的食物有香蕉、橘子和紫菜等。此类食物中含有大量的钾元素，摄入体内后能够进行钠钾交换，有利于扩张血管，达到血压下降的效果；还有黑豆、黄豆以及豆浆等豆类食品，食用的时候要控制摄入量。单依靠食物可能无法达到理想的降压效果，还需在医生的指导下使用厄贝沙坦片等降压药进行治疗，同时要纠正不良的行为，养成每日运动的好习惯。
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