可能走路半小时到一小时的时间具有减肥的效果。因为运动强度不一样，所以走路多长时间具有减肥的效果不好确定。如果想减肥，您需调整平时的饮食习惯，避免吃油腻、辛辣的食物，可以多吃含有粗纤维的食物促进胃肠道的蠕动。平时您要积极的锻炼身体，可以进行跑步、游泳、打羽毛球等运动消耗身体内多余的能量。您还需保持规律的生活习惯，以免导致内分泌失调，影响减肥的效果。