跳绳跳的小腿疼若是因乳酸堆积引起，患者可以用手进行腿部肌肉的按摩，配合使用热毛巾热敷或是泡热水脚等，有助于促进局部的血液循环，帮助乳酸代谢排出。如果患者小腿疼痛比较明显，可以去医院在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物，配合采取理疗、推拿等方法进行治疗。患者在平时运动时要注意避免过于劳累，运动强度要适宜。
2026年02月10日
跳绳跳的小腿疼若是因乳酸堆积引起，患者可以用手进行腿部肌肉的按摩，配合使用热毛巾热敷或是泡热水脚等，有助于促进局部的血液循环，帮助乳酸代谢排出。如果患者小腿疼痛比较明显，可以去医院在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物，配合采取理疗、推拿等方法进行治疗。患者在平时运动时要注意避免过于劳累，运动强度要适宜。
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