人体存在白头发的情况下，建议患者及时针对病因进行治疗。如果与肾精亏损有关，患者平时要多吃韭菜、枸杞、海参等具有补肾壮阳功效的食物，并适当服用六味地黄丸、金匱肾气丸等中成药进行调理。如果与生活作息不当、精神压力大有关，患者平时一定要注意放松，避免熬夜。平时要注重多吃精瘦肉、豆制品、奶制品，有利于促进气虚运行，改善须发早白的现象。患者平时还可以适当按摩头部，有利于促进头部血液循环。