导致筋骨痛的原因有很多，首先需要考虑是否患有筋膜炎，主要是长期慢性劳损引起的背部筋膜慢性炎症，存在自愈的可能性。其次，也可能是腰肌劳损造成的，也与过度劳累有关，需要与筋膜炎进行区分。建议患者去正规医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断，选择合适的方式治疗。日常需要多休息，避免过度劳累。可以采取局部按摩、推拿以及针灸等方式缓解症状，有利于恢复。