想要催经女性首先要明确引起月经推迟的原因，如果是病症因素引起，例如甲减，建议女性应用甲状腺激素治疗，若是过度节食导致，女性也需要及时恢复正常饮食，并且要保证营养均衡摄入。若排除了病症因素，并且女性子宫内膜厚度适宜，女性也可以遵医嘱应用黄体酮类药物催经，用药期间女性也需要采取清淡饮食，避免食用辣椒、生蒜等食物，同时要多注意小腹部位保暖。