女生来大姨妈出现疼痛可以通过热敷或按摩小腹缓解，用吲哚美辛塞肛门也能缓解疼痛，疼痛比较剧烈的时候，最好在医生的指导下口服布洛芬、阿托品等止痛的药物治疗。如果上述措施都没有效，最好去做B超、宫腔镜和宫颈分泌物检查，如果是子宫腺肌症导致的疼痛，需要通过病灶切除术治疗，如果是原发性痛经，则需要通过神经切断术治疗。来月经的时候要多休息，多喝热水，喝生姜红糖水也能缓解疼痛。