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2026年02月11日

睡到半夜就睡不着了怎么回事

患者睡到半夜就睡不着首先考虑是由于睡眠环境过于噪杂或温度过高过低所引起，其次可能是由于睡觉前饮用咖啡或浓茶等饮品所引起，同时还可能是由于抑郁症或焦虑症等心理精神障碍性疾病所导致，另外不排除是由于癌症或慢性支气管炎急性发作等因素所导致。患者想要明确具体原因需去医院就诊，平时在睡前可适当的饮用温牛奶来改善睡眠，并且养成早睡早起的好习惯。

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