减肥脱发的恢复方式是及时补充营养，多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，例如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，给毛囊提供充足的营养，从而缓解脱发的现象；并且需要进行头皮的按摩，促进局部的血液循环，此时避免熬夜，每天保证八小时以上的睡眠时间，有助于减轻脱发的现象。当出现严重的脱发时，可以进行毛囊移植治疗。平时在减肥时，需要运动与饮食相结合，健康减肥。