甲流是一种常见的流感病毒，要避免吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、洋葱等，还应避免使用过于冰冷、滚烫、坚硬的食物，以免刺激咽喉，比较甜腻的食物也应该少吃，可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以多吃富含维生素C的食物，例如橙子、猕猴桃、西红柿等，尽量吃比较容易消化的食物，例如米粥、面条等，还要多喝水，可以促进新陈代谢，积极参加体育运动，养成良好的作息习惯。