女性出现孕吐，如果症状较轻，可以通过清淡饮食，保证休息等缓解症状。但是如果症状明显，而且影响日常生活，可以在医生指导下使用维生素类的药物来缓解症状，或者控制进食量，少食多餐，避免暴饮暴食，更要避免空腹；要注意食用高营养的清淡易消化的食物。平时可以多吃蔬菜水果、避免食用过甜、过油腻的食物。平时要注意休息，保证睡眠，加强营养，减少接触过于刺激性的食物。