在夏季的时候想要去除体内的湿气可以多吃点燕麦、冬瓜、小米等食物，还有用红豆、薏米熬粥食用或者是喝点绿豆粥等，都可以起到去除体内湿气的功效，而且还具有一定的解暑效果，在夏季的时候还可以多晒被子，保持室内清洁干燥，对去除湿气也是有好处的。若是没有效果，可以遵医嘱服用白术、茯苓等中草药，再配合中医针灸、拔罐或者是刮痧的方法，来去除体内湿气。
2026年02月10日
在夏季的时候想要去除体内的湿气可以多吃点燕麦、冬瓜、小米等食物，还有用红豆、薏米熬粥食用或者是喝点绿豆粥等，都可以起到去除体内湿气的功效，而且还具有一定的解暑效果，在夏季的时候还可以多晒被子，保持室内清洁干燥，对去除湿气也是有好处的。若是没有效果，可以遵医嘱服用白术、茯苓等中草药，再配合中医针灸、拔罐或者是刮痧的方法，来去除体内湿气。
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