19个月的宝宝总是便秘，父母首先要注意近期宝宝饮食合理，多用苹果、菠菜等富含VC食物制成辅食给宝宝食用，可有效补充宝宝胃肠粘膜营养，促进胃动力，从而改善便秘症状。其次，近期多给宝宝饮水，每天保证宝宝饮水量在600毫升以上，大量饮水可湿润宝宝胃肠道与直肠，达到改善便秘作用。同时，饭后父母也要轻轻给宝宝按摩腹部，刺激并促进胃肠蠕动，也可有效改善该症状。