女性在月经期间大多数的水果都可以吃，例如山楂、苹果、猕猴桃、香蕉、桔子、橙子、葡萄、黄瓜、西红柿、樱桃、龙眼等等，尽量避免进食寒性的水果即可，例如西瓜、香瓜、甜瓜等等，其次避免进食刚从冰箱拿出来的水果。女性在月经期间需要禁食辛辣刺激、生冷、油炸、油腻的食物，多吃些清淡易消化的食物，经期的时候需要多注意休息，避免过度劳累，需要注意保暖，避免寒气入侵体内。