出现中暑头痛的症状，首先要到阴凉的地方休息，并且保持周围的空气流通。同时可以使用风油精对局部轻轻按摩，能够有效的缓解头痛的症状。患者也可以饮用淡盐水来补充身体缺失的水分，并且使身体的温度降下来，对于缓解头痛的症状有很好的帮助。如果患者中暑的症状较为严重，已经出现了昏迷的症状，则需要及时去医院进行补液治疗。平时出门一定要注意防晒，以免再次出现中暑的症状。