男人性生活的时间一般持续5-20分钟都属于正常的情况。同房的时间小于三分钟，在临床上称为早泄，与过度劳累、压力过大以及患有器质性疾病有关。同房时间处于是十分钟属于正常的，并不需要过度自卑。建议患者保持良好的心情，学会调节情绪。日常多运动锻炼，进行慢跑，快走等有氧运动，能够提升身体的耐力。加强营养，摄入适当吃些壮阳的食物，例如韭菜、牛肉、羊肉等。