月子里可以吃香蕉。香蕉含有较高的热量，以及富含胡萝卜素、烟酸、钾以及膳食纤维等多种营养元素，产妇适当食用香蕉可以补充营养、满足代谢所需，又因为活动量较少可能会出现便秘等症状，食用香蕉还能润肠通便，有助于缓解便秘等症状。又因为香蕉味道甘甜，所以适当食用香蕉可以提高食欲，有助于营养的摄入，如果产妇是剖腹产，尽量在产妇通气或者排便之后再食用。平时要注意营养均衡，避免暴饮暴食，注意保暖，避免受寒。