男性一般会在50岁左右出现更年期，但是具体的时间与个人的体质、饮食状况以及运动方式等因素有关。在更年期，男性会出现情绪的波动起伏大、易发脾气、记忆力减退、烦躁易怒、失眠等不良的现象，部分男性还会出现性功能下降以及精子质量下降等不良的现象。男性在更年期，需要多运动锻炼，并且需要规律生活作息，平时需要避免熬夜，需要做到早睡早起，并且需要注意营养的均衡补充。