大人捏脊具有调节内脏活动、提高身体免疫力、疏通经络、促进身体气血运行等功效。脊柱两侧有很多的穴位和经络，捏脊可以刺激人体的神经节、植物神经干以及背俞穴、足太阳膀胱经等穴位和经络，可以有效的疏通经络，达到调整脏腑的作用。平时经常捏脊可以起到调理脾胃的作用，从而调整睡眠，减少失眠多梦的情况。捏脊操作非常简单，自己在家也能进行。如果担心自己操作不当对身体造成不好的影响，可以去医院找专业的医护人员操作。