牛膝具有很好的滋补肝肾、强壮筋骨等功效，还具有活血化瘀的效果，可以缓解腰膝酸痛、肾虚腰酸等不适的症状。牛膝可以补肝肾、强筋骨，可以利尿通淋、引血下行，具有调节气血的功效。如果你存在牙龈肿痛、口舌生疮等上焦有热的症状，可以使用牛膝治疗。你平时还需适当的休息，可以通过局部热敷、按摩的方法缓解身体的不适。你不要长期的熬夜，以免导致身体虚弱的症状加重。