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2026年02月12日

肠胃不好可以喝豆浆吗

正常情况下肠胃不好的人群可以少量的饮用豆浆，但是不能过量饮用。豆浆含有丰富的优质蛋白质，可以满足机体每天需要的营养成分，帮助提高机体素质以及增强抗病能力；其次豆浆还含有丰富的钙质，适当饮用可以预防缺钙、骨质增生等疾病。但是肠胃不好的人群大量饮用豆浆后可能因为胃肠道内胀气出现腹胀、腹痛以及腹泻等症状，降低机体对豆浆营养成分的吸收。

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