血糖偏高的患者在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜以及粗粮食物比较好，例如冬瓜、苦瓜、丝瓜、萝卜、芹菜、生菜、西红柿以及洋葱等，以上食物中含有的糖分比较低，食用后有助于降低血糖，粗粮可当做主食食用，例如全麦面、燕麦、荞麦以及小米等，含有丰富的粗纤维，能够起到促进肠胃吸收的作用，吃的饱的同时，还能够降低餐后血糖。平时饭后适量的运动是对身体有好处的。
2026年02月12日
血糖偏高的患者在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜以及粗粮食物比较好，例如冬瓜、苦瓜、丝瓜、萝卜、芹菜、生菜、西红柿以及洋葱等，以上食物中含有的糖分比较低，食用后有助于降低血糖，粗粮可当做主食食用，例如全麦面、燕麦、荞麦以及小米等，含有丰富的粗纤维，能够起到促进肠胃吸收的作用，吃的饱的同时，还能够降低餐后血糖。平时饭后适量的运动是对身体有好处的。
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