女性在怀孕期间可以适当的吃黑木耳、大枣、肉、动物血制品等食物，吃动物的肝脏、红枣、红豆等含有丰富铁的食物预防贫血。您可以适当的吃猕猴桃、柠檬、苹果、桃等含有丰富维生素C的食物，促进身体对铁的吸收。如果缺铁严重，可能需通过口服多糖铁复合物、硫酸亚铁口服液等药物治疗。孕妇一定要定期去医院做产检，确定自身和胎儿的情况，以免存在影响胎儿生长的因素。