正所谓伤筋动骨一百天，在胫骨平台骨折后至少需要过三个月以上才可以做下蹲动作。胫骨平台骨折主要是受到直接或间接暴力损伤引起的，在受伤后需要卧床休息，并遵医嘱用药或通过手术的方法治疗。一般在六周左右患处骨骼可以初步愈合，此时辅以功能锻炼对病情恢复有益，如骨折比较严重或合并感染恢复速度会减慢，做下蹲动作时间也会相应延长，不要贸然做下蹲活动以免损伤加重。