喝很多水还是便秘考虑可能是患者经常吃辛辣刺激的食物导致的，比如辣椒、大葱、大蒜、咖啡、浓茶、生姜等等，也可能是一次性吃了过多不容易消化的食物导致的，比如炸鸡、炸薯条、马铃薯等等。便秘患者在日常生活中应选择吃富含纤维素的食物，比如芹菜、生菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等等，适当进行运动锻炼，促进食物消化。若便秘严重，则需服用麻仁丸帮助排便。