女性出现血压的降低，则需要多吃钠盐以及胆固醇含量丰富的食物，常见的有咸菜、蛋黄、猪肝等，有助于血压的上升。还需要多吃人参、黄芪、麦冬、阿胶等具有滋补作用的食物，有助于升高血压。并且平时可以适当吃牛肉、禽肉、贝类、鱼虾等。如果没有出现病理性的变化，还需要加强运动锻炼，可以增强机体的抵抗力，常见的有慢跑、游泳等，并且需要保持心情的舒畅，避免过度的焦虑紧张。