养胃护胃首先要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，吃软的容易消化的食物，要有合理的饮食习惯，一日三餐要有规律，胃不好的可以少量多餐。合并幽门螺杆菌感染的一定要积极治疗，可以通过四联治疗规律服用药物，一般选择两种抗生素、一种铋剂、一种质子泵抑制剂治疗。平时还可以适当的进行体育锻炼，食疗方法有很多种，可以在平时多吃粥，比如山药粥、南瓜粥、紫薯粥、银耳粥、玉米粥、小米粥等，有很好的养胃作用。