首先养成规律的作息时间，晚上不熬夜，早睡早起。其次要注重皮肤的清洁，避免长期的油脂堆积，偶尔可以使用硫磺皂洗脸，定期去角质。还要选择适合自己肤质的护肤品，饮食上不能吃过于油腻以及建渣类的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜以及水果，对肌肤较好。生活中还要避免有过大的精神压力，放松自己的心情，脸上有痘痘的时候自己一定不能挤压，以免遗留下痘印痘疤，日常要注重防晒。