女性怀孕初期可能会出现失眠的现象，考虑是由于精神紧张、过度焦虑以及激素水平变化等因素造成的。若孕早期轻微失眠，可以在睡觉前饮用温牛奶，听舒缓的音乐，能够改善；若失眠严重还要到医院就诊，适当的进行心理疏导，缓解内心焦虑。在妊娠早期女性要保证叶酸的补充，有效的预防畸形胎儿出生；还要保持轻松愉悦的心情，多吃富含蛋白质、钙质以及维生素的食物，避免熬夜。