小米具有养胃的作用，因为小米有消渴、清热以及健脾和胃等功效，能够缓解因脾胃虚弱引发的消化不良、积食腹痛、脾胃不和以及脾虚久泻等症状。另外，小米中还含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪和脂肪酸、维生素以及矿物质等，可以为身体提供必需的营养素。如果胃不好，并且不适感比较严重，建议应该及时去消化内科就就诊，并酌情给予针对性的药物治疗，以免病情愈发严重。