可以从心理方面来看，最近生活是否一帆风顺，有没有发生引起心情有波动的大事情；如果没有，从患者生理因素来看，是否是在月经期、疲劳等影响女性激素水平的因素，诱发了失眠；还可以从周围环境、饮食习惯、特殊药物等方面查看，比如最近有没有换新的环境、暴饮暴食、喝咖啡、吃甲状腺素等药物导致患者兴奋，造成失眠。其次，患者本身是否患有精神疾病或者其他疾病，比如高血压等影响睡眠的疾病，建议到医院查看。