排卵期是指排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，一共10天，而排卵日通常是在下次月经来潮前的14天。如果平时月经周期规律，平均在28天，上次月经是在11月2号来潮的，那么下次月经会在11月30号来潮。而排卵日就是11月30号减去14天，也就是11月16号是排卵日。排卵日的前5天和后4天是排卵期，也就是11月11-20日为排卵期。如果想要怀孕，这段时间内安排同房可以增加受孕的几率。如果月经周期不规律，通常是无法计算的，可以利用排卵试纸来检测是否有在排卵。