排湿毒最好的方法是按摩穴位配合艾灸。排湿毒中医上最常用的手法是按摩委中穴、足三里、阳陵泉等穴位，配合以艾灸雷火灸，在坚持一段时间以后通常可以起到不错的疗效。此外患者要注意居住环境，不宜住在阴暗潮湿的环境，尤其是天气炎热的时候突然吹空调就容易导致机体受湿毒侵袭。此外患者可以适当参加户外运动，可以适当多晒晒太阳，多吃薏米、红豆等食物有助于排除湿毒。