顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式，如果恢复良好，一般产后三个月左右便可以运动减肥。如果过早的运动减肥，女性的子宫盆底功能还未恢复，剧烈的运动会导致子宫脱垂，严重的时候脱出物无法自行还纳，影响行动。如果产后出现盆底肌松弛等情况，则需要等盆底肌恢复后才能运动，具体时间取决于自身恢复情况。产后如果想要减肥，产妇也要调理饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。