在同房后，男性的精子在女性体内一般可以存活一到三天，具体的时间与精子质量、女性生殖道环境等多方面的因素有关。如果在备孕期间，可以在女性的排卵期多同房，提高受孕的概率。平时在同房后可以适当垫高自己的臀部，从而促进精卵结合。在备孕时，及时补充叶酸，夫妻双方避免烟酒的摄入，避免过度的紧张焦虑。平时在同房前后注意私处的清洁卫生，平时避免不洁的性生活。