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2026年02月12日

来姨妈可以喝绿茶吗

生理期的女性可以喝绿茶，但是要注意控制饮用量。绿茶具有清心除烦、提神清心、降火明目、止痢除湿等功效，适当饮用绿茶可以缓解经期烦躁的心情。但是因为绿茶中含有的鞣酸可能导致生理期女性的月经量增多，并且茶叶容易造成机体处于兴奋状态，影响生理期女性的正常休息，所以不建议经期的女性过量饮用绿茶。生理期女性可以喝红糖水，具有活血温经的效果。

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