晚上喝粥会不会引起肥胖要看患者的生活方式和进食的量。肥胖是由于摄入的热量长期大于消耗热量，体内的脂肪大量堆积引起的。如果患者在睡前三小时以前适当的喝粥是不会引起肥胖的。但是如果患者在喝了大量的粥以后立即睡觉，会导致剩余的能量转化为脂肪引起肥胖。所以患者应该注意在睡前三小时不宜进食，喝了粥以后也不宜食用其他的主食，并且要保持一定的运动量。
2026年02月12日
晚上喝粥会不会引起肥胖要看患者的生活方式和进食的量。肥胖是由于摄入的热量长期大于消耗热量，体内的脂肪大量堆积引起的。如果患者在睡前三小时以前适当的喝粥是不会引起肥胖的。但是如果患者在喝了大量的粥以后立即睡觉，会导致剩余的能量转化为脂肪引起肥胖。所以患者应该注意在睡前三小时不宜进食，喝了粥以后也不宜食用其他的主食，并且要保持一定的运动量。
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