不建议女性在月经期间喝荷叶茶，因为荷叶茶属性偏凉，喝多了容易引起痛经等症状。同时，月经期间也不宜吃大量的活血化瘀、补血益气的食物、药物或者补品，防止月经量增多或者经期延长。此外，在此期间可以吃一些属性温热的食物，例如南瓜、樱桃、石榴、红枣、杨梅等。日常生活中注意保暖，及时添减衣物，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，也不宜进行剧烈的体育运动，防止出现经量增多。