通常情况下大多数女性子宫内膜厚度在10毫米左右就可以来月经，但是因为每个人的体质都不相同，部分人群子宫内膜厚度要在15毫米左右才会来月经，所以具体内膜的厚度要根据女性自身的情况决定。若是患者平时月经不正常，建议患者尽早去医院进行性激素六项、宫腔镜等相关检查，明确病因后进行对症治疗。平时注意保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食方面少吃辛辣刺激的食物。