决明子和枸杞子属于中药，两者可以放在一起泡水喝，其功效是清肝明目、滋阴补肾、润肠通便、清热、降血压、降血脂，对于预防高血压、高血脂等心血管疾病有一定效果；而通过饮用决明子、枸杞子泡水喝能够改善肾虚引起的阳痿、早泄、遗精等病症。平时要积极的参加户外运动，如跑步、爬山，增强机体抵抗力，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合，饮食也要以营养多样化为主。