脾不好时可以吃些山药、花生，具有补脾和胃的功效，可以改善脾胃虚弱的情况。脾不好时还可以吃些白扁豆，能够增强机体免疫力，缓解脾虚症状。莲藕具有清热生津的功效，可以避免脾热的发生，起到一定健脾的效果，也适合脾脏不好的患者食用。脾脏不好的患者平时还可以都吃些红枣，其中含有丰富的维生素、微量元素及糖类，具有补益脾胃的效果，而且其中含有的大量铁元素，还能预防缺铁性贫血的发生。