湿气重的表现因人而异，不一样的患者身上可出现差异性较大的症状。但大多数患者可出现舌苔变厚白或黄腻，睡眠时间延长、浑身困重、全身疲惫、头晕乏力、大便不畅、精神委靡等症状；部分患者甚至可以出现黄疸、脾气暴躁、全身关节部位红肿疼痛、恶心呕吐甚至水肿等症状。女性患者还可出现白带增多、月经异常等。患者应该注意保持房间环境干燥通风，适当的食用红豆薏米等健脾除湿食物改善体质，尽量避免食用过于油腻或刺激性食物。