哺乳期是可以吃方便面的，但是不能多吃，因为方便面没有营养，吃多容易引起营养不良，导致乳汁质量下降，而且还容易引起人上火。哺乳期饮食宜多吃些富有营养的食物，如猪蹄、花生、鲫鱼、豆腐等，这些食物还能促进乳汁分泌。哺乳期还建议多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，可提高身体免疫力，促进身体恢复。哺乳期注意避免进食些辛辣、生冷、寒凉食物，以及高盐、高热量食物，以免影响身体恢复。